Om våre gruppetimer

Trener du hos SiO Athletica er gruppetimer inkludert i medlemskapet. Vi har en rekke ulike tilbud, blant annet yoga, kampsport, dans, styrke eller sykkeltimer.

Som medlem i SiO Athletica har du tilgang på opp til 300 gruppetimer hver uke. Gruppetimene er delt inn i åtte ulike kategorier. Alle våre seks treningssentre har gruppetimer hver dag, fra tidlig morgen til sen kveld.Scroll ned og finn din favorittime! 

De ulike gruppetimekategoriene:

  • Aqua - timer i svømmehallen på Athletica Domus 
  • Body & Mind - timer med fokus på bevegelighet, flyt og mindfulness
  • Cardio & Mix - timer med tempo og intensitet 
  • Cycling - sykkeltimer i sykkelsal
  • Dance & Fitness - timer med takt, trinn og moro
  • Martial Arts - kampsporttimer 
  • Outdoor - frilufstimer utendørs 
  • Strength & Core - styrketimer med fokus på ytre motstand og egenvekt
Eventer og spesialtimer

Fra tid til annen setter vi opp spesialtimer, ekstra gruppetimer og treningseventer på senterne våre.

Sjekk ut våre eventer og spesialtimer nå

AQUA

Aqua

På Athletica Domus er det gruppetimer i bassenget. Bli med på lek og moro i vannet.

Book gruppetime

BODY & MIND

Body & Mind

SiO Athletica har flere ulike yogaklasser og andre timer med fokus på bevegelighet, dynamiske sekvenser, pust og mindfulness.

Book gruppetime

CARDIO & MIX

Cardio & Mix

Dette er timer der utholdenhet og puls er i fokus. Finn din favorittime og følg ditt eget tempo.

Book gruppetime

CYCLING

Cycling

Vi tilbyr energiske timer både med og uten system. Hos Athletica Centrum styrer vi intensitet etter watt på sykkeltimer merket med dette.

Book gruppetime
Online trening

Visste du at vi også har online gruppetimer? Vi har forhåndsinnspilt noen av våre mest populære timer, og som medlem kan du spille de av når og hvor som helst. 

Les om online trening

DANCE & FITNESS

Dance & Fitness

Slå deg løs! Dette er timer med takt, trinn og koreografi. I disse klassene får du en skikkelig energiboost.

Book gruppetime

MARTIAL ARTS

Martial Arts

Bli med på flere ulike kampsporttimer hvor vi blant annet jobber med grunnleggende teknikker, driller og sparring.

Book gruppetime

OUTDOOR

Outdoor

På Athletica Kringsjå tilbyr vi friluftstimer. Bli med på tur og andre aktiviteter utendørs.

Book gruppetime

STRENGTH & CORE

Strength & Core

Bli sterkere på våre styrketimer. Hva med å teste Functional Strength eller Leg day?

Book gruppetime
Bookingregler for gruppetimer

Når du deltar på gruppetimer har vi noen bookingregler du må forholde deg til. 

Bookingregler

Oppdatert 19.05.23